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脂肪（内臓脂肪や皮下脂肪など）と体重を減らして高めのBMI値を低下させるのを助ける機能が注目されているのが、エラグ酸・サラシア（サラシノール）・ターミナリアベリリカを成分とするサプリ。
中でも有名芸能人の親子がCM出演しているターミナリアベリリカを成分とするターミナリア ファーストの広告を目にするようになりました。
そこで、同じ機能性を持つエラグ酸やサラシア（サラシノール）とターミナリアベリリカのサプリとしての違いを徹底比較してみました。
- 有効性の違いはある？
- 安全性は？毎日飲んでも安心？
- 自分にあっている？
そこで、それらの疑問について応えるべく各サプリについて詳しく調べました。
ダイエットサプリの評価基準は３つ
その①：脂肪と体重を減らしてBMI値を低下させる機能があること
ダイエットと言えば脂肪と体重減少が目標ですが、結果としてBMI値の低下させ、また糖の吸収を抑える機能があればベスト。
その②：*機能性表示食品であること
具体的に機能性（有効性）と安全性が具体的に高いものを選びたい。
*機能性表示食品とは、国の定めるルールに基づき、事業者が食品の安全性と機能性に関する科学的根拠などの必要事項を、販売前に消費者庁長官に届け出れば、機能性を表示することができる制度です。
消費者庁ホームページより
その③：定期購入の縛りがないこと。
実際に使ってみないと自分に合うかどうかわからないので、定期購入の縛りのないサプリを選びたい。
比較してみました。
そこで、各サプリの成分や差別化のポイントと価格を比較してみました。
| 項目 |  |  |  |
|---|---|---|---|
| 機能性関与成分 | ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン、アムラ由来エラグ酸 | サラシノール、難消化性デキストリン（食物繊維）他３成分 | ターミナリアベリリカ由来没食子酸 |
| その他成分 | 黒酢、黒高麗人参 | ヒハツ抽出物、クロム含有酵母 | 難消化性デキストリン、クロム含有酵母、サラシア抽出物、他11成分 |
| 安全性情報 | 成分の研究レヴューのみ | 実際の製品で評価 | 成分の研究レヴューのみ |
| 差別化ポイント | 女性の冷えにより低下した血流を上げ、 体温を回復 | 糖の吸収を抑える機能性と、腸内環境を整える | 食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える |
| 通常価格 | 5,300円 | 5,961円 | 4,590円 |
| 定期購入価格（初回） | 500円 | 980円(28日分） | 980円 |
| 定期購入価格（2回目以降） | 4,690円 | 5,364円(30日分） | 3,782円 |
| 送料 | 330円 | 無料 | 528円（2回目以降） |
| 公式サイト購入のメリット | 初回500円での購入 | 初回980円での購入 | 送料無料、1,000円分のポイント |
| 返金保証の有無 | 30日間全額返金保証（初回購入限定） | 表記なし | 表記なし |
私の悩みに合うのはどのサプリ？
脂肪と体重を減らしてBMI値を低下させる機能は当然ですが、さらに別のお悩みも解決してくれると便利ですね。
また、サプリ選びでは気になるECモール（アマゾン、楽天市場）の口コミ評価点数も調べました。＠コスメは、参考になるデータが無かったので、書いていません。
冷え性も気になる人は
【スリリンファイア】
その特徴は
- おなかの脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を 減らす機能
- 血流を上げ、 体温を回復する機能
本品には、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンとエラグ酸が含まれます。
■ ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、日常活動時のエネルギー代謝において 脂肪を消費しやすくする作用により、肥満気味の方、BMIが高め（BMI24以上30未満）の方のおなかの脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を 減らす機能があることが報告されています。
■ エラグ酸は、冷えが気になる女性の冷えにより低下した血流（手指の末梢血流）を上げ、 体温（手の皮膚表面温度）を回復する機能が報告されています。
口コミ評価の点数
アマゾン：評価3.9ポイント/5.0ポイント中 (132件)、★4つ以上の肯定的な評価は全体の63％
楽天市場：評価4.64ポイント/5.0 ポイント中(78件)、★4つ以上の肯定的な評価は全体の89％
糖の吸収や腸内環境も気になる人は
【メタバリアプレミアム EX】
その特徴は
- ３つの減らす（おなかの脂肪、体重、ウエスト周囲径）でBMIを低下させる機能
- 糖の吸収を抑える機能性と、腸内環境を整える機能
- 8週間の継続使用と具体的に期間が示されている。
- 安全性の評価にはサプリ最終製品が使われている。
本品には、サラシノール、難消化性デキストリン（食物繊維）、エピガロカテキンガレート、モノグルコシルルチン、フロロタンニンが含まれます。BMIが高めの方に適した食品です。
■ 本品は、食事から摂取した脂肪の吸収を抑える機能、また継続摂取によりBMIが高めの方のおなかの脂肪（体脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪）・体重・ウエスト周囲径を減らすことで高めのBMIを低下させる機能があります。
■ サラシノールは、食事から摂取した糖の吸収を抑える機能性と、継続摂取により腸内環境を整える（おなかの中のビフィズス菌を増やす）機能性が報告されています。
口コミ評価の点数
アマゾン：評価4.0ポイント/5.0ポイント中 (628件)、★4つ以上の肯定的な評価は全体の71％
楽天市場：評価4.34ポイント/5.0 ポイント中(407件)、★4つ以上の肯定的な評価は全体の86％
血糖値や中性脂肪も気になる人は
【ターミナリア ファースト】
その特徴は
- おなかの脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を 減らしBMIを低下させる機能
- 食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える機能
ターミナリアベリリカ由来没食子酸には、食事の糖や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑える機能が報告されています。
口コミ評価の点数
アマゾン：評価3.5ポイント/5.0ポイント中 (492件)、★4つ以上の肯定的な評価は全体の54％
楽天市場：評価4.28ポイント/5.0 ポイント中(141件)、★4つ以上の肯定的な評価は全体の81％
